Desde retraso en el desarrollo del lenguaje hasta malestar emocional por trastornos del sueño. Pero el impacto negativo de un mal uso de las tecnologías digitales en la infancia y la juventud no se limita al ámbito cognitivo. Caries, miopía u obesidad, en el ámbito fisiológico, son también consecuencias negativas de las pantallas.
La Generalitat de Catalunya ha elaborado un diagnóstico sobre el impacto de las tecnologías digitales en la salud de niños y adolescentes que debe servir de base para la redacción de una guía de recomendaciones para contener los daños desde diferentes ámbitos del gobierno. No se trata de renunciar, sino de administrar adecuadamente. “Tenemos que prevenir problemas, pero teniendo en cuenta las oportunidades que nos ofrece el entorno digital”, afirma Lluïsa Conejos, subdirectora general de Adicciones, VIH, Infecciones de Transmisión Sexual y Hepatítis Víricas del Departament de Salut.
Los primeros años te marcan la personalidad y el patrón de relación con los demás”
La actualización de la guía Las tecnologías digitales en la infancia, la adolescencia y la juventud, ha supuesto la revisión de más de 650 documentos internacionales por parte de un grupo de expertos y miembros de la Administración catalana, con la finalidad de ofrecer un marco de referencia basado en la evidencia y el consenso profesional, con instrumentos y orientaciones prácticas, para ofrecer un uso más consciente y saludable de las pantallas.
El documento parte de las estadísticas conocidas que indican que en Catalunya el 99% de las personas de 16 a 74 años dispone de un dispositivo electrónico y el 96% lo usa semanalmente.
Entre la población joven, el 82,4% dispone de teléfono móvil propio. La disponibilidad de este dispositivo aumente con la edad: del 51,6% en la educación primaria al 92,8% en la ESO. La edad de acceso al primer móvil entre los jóvenes de 10 a 20 años es de 10,8 años, y el 92,55 tienen al menos y perfil en redes sociales.
Internet es un terreno abonado. El alumnado de 14 a 18 años está conectado a a red por ocio una media de 4,8 horas diarias en jornadas laborables y 6,7 horas los fines de semana. Respecto a los videojuegos, la prevalencia es del 84,9%, mayor en los chicos, que de promedio les dedican más de dos horas diarias.
El uso abusivo de las pantallas se convierte en uso problemático. Los resultados de Catalunya de la encuesta Estudes 2025 concluyen que cerca de uno de cada cuatro alumnos de entre 14 y 18 años presenta un posible uso compulsivo de Internet, fundamentado en síntomas como menos horas de sueño o querer pasar menos tiempo con los otros para poder estar conectado.
Respecto a las redes sociales, uno de cada tres presenta un uso problemático, según indican comportamientos como la pérdida de control, la persistencia, la preocupación excesiva por conectarse o el malestar de la abstinencia.
La citada encuesta también apunta que un 10,7% de los chicos y un 2,2% de las chicas presentan indicios de una posible adicción a los videojuegos. Mientras tanto, el uso problemático de las redes sociales se sitúa en el 34%.
A partir de estos datos, los expertos han identificado una serie de los impactos negativos de los entornos digitales en la salud y el bienestar emocional de los niños y adolescentes en función de su edad. Pero no todos están afectados de la misma forma. Según los expertos, el impacto depende de factores como los determinantes de la salud (educación, vivienda, contexto familiar), los determinantes digitales de la salud (competencia digital, algoritmos) y los factores protectores y de promoción de la salud (vínculo familiar, alfabetización mediática, resiliencia).
El precio del abuso varía según la edad, desde dificultades para el parendizaje hasta malestar emocional
Los impactos identificados en el segmento de 0 a 6 años abarcan desde retrasos e el desarrollo de lenguaje y el desarrollo motor a dificultades en la percepción de la realidad, sedentarismo y aumento de peso, miopía, alteración del círculo circadiano y del sueño, cambios en el funcionamiento cognitivo y emocional y desplazamiento de las interacciones cara a cara.
De 7 a 11 años, las consecuencias del exceso de pantallas comprenden interferencias en el aprendizaje, aumento del riesgo de miopía y obesidad, aumento de riesgo de caries (por la tendencia al consumo de productos que la provocan durante el uso de los dispositivos), trastorno del sueño o malestar emocional.
De 12 a 15 años y de 16 a 18, el impacto del entorno digital consiste en una disminución de las interacciones cara a cara y sustitución de otras actividades, además de trastornos del sueño, malestar emocional, disminución de la capacidad de atención, violencias digitales, impacto en la imagen corporal y la entrada en patrones oscuros, dinámicas de azar y micropagos.
Los riesgos y problemas irreversibles asociados al uso intensivo de los dispositivos electrónicos desde la infancia hasta la edad adulta no son leves. “Es muy serio”, afirma Conejos: “Estamos normalizando situaciones que son poco normales. Hay niños que en la primera infancia carecen de la presencia de los padres porque en el momento del vínculo están conectados. Esto no es normal y tiene un impacto en la calidad de vida del niño, te marca un camino que a veces es irreparable. Lo que no consigues en el periodo de 0 a 3 años después puede ser muy difícil, los primeros años te marcan la personalidad y el patrón de relación con los otros”.
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Buen análisis, ayuda a entender el contexto de la noticia.
Se agradece el rigor y las fuentes contrastadas.
Excelente trabajo de la redacción, como siempre.